mensch21 - Gesundheitsbewusste Ernährung

Der Weg zur idealen Körperstruktur

Entscheidend für eine Verbesserung des Allgemeinzustandes, für die Vitalität und die Leistungsfähigkeit ist neben dem Abbau der überschüssigen Körperfette der Auf- und Ausbau der aktiven Körperzellmasse. Die aktive Körperzellmasse, der Fettanteil und der Wasserhaushalt sollten in einem optimalen Verhältnis zueinander stehen – dann wird von einer idealen Körperstruktur gesprochen.

Unser Ziel ist es deshalb, neben der gesunden Gewichtsreduzierung die Körperstruktur dauerhaft zu optimieren.

Zu diesem Zweck werden hochqualitative Produkte auf der Basis der einzigartigen und patentierten Grundsubstanz BODYmcs eingesetzt. BODYmcs zeichnet sich zum einen durch einen extrem niedrigen glykämischen Index aus, so dass eine ungehinderte Fettverbrennung ermöglicht wird. Zum anderen liegen die zur Versorgung der Zelle notwendigen Makro- und Mikronährstoffe in leicht resorbierbarer Form vor und die fermentativ veränderten Feststoffe sorgen für optimale Bedingungen im Verdauungstrakt.

Die persönliche Beratung und die begleitende Analyse der Körperstruktur durch die BIA-Messung weisen den Erfolg nach und stellen diesen dauerhaft und nachhaltig sicher.

Dabei sind zwei unterschiedliche Ausgangssituationen und Zielsetzungen zu unterscheiden.

1. Dauerhafte Gewichtsreduktion ohne JoJo-Effekt

Mit dem Produkt BODYform werden die überschüssigen Körperfette abgebaut und die wichtige aktive Körperzellmasse bleibt erhalten oder wird bei einer begleitenden Bewegung sogar ausgebaut. Mit dem 3-Phasen-Konzept wird das Wunschgewicht sicher und ohne »Diätstress« erreicht. Gleichzeitig wird eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten unterstützt.

2. Optimierung der Körperstruktur

Die langfristige und dauerhafte Optimierung der Körperstruktur steht im Vordergrund - auch nach einer Gewichtsabnahme. Mit den Produkten BODYfit, BODYsport und BODYplus stehen für unterschiedliche Zielgruppen und Anwendungsschwerpunkte maßgeschneiderte Lösungen zur Verfügung. Wesentlich ist, dass diese Produkte einfach und unkompliziert in das tägliche Leben zu integrieren sind. So können Ernährungsdefizite und Situationen in denen eine gute Ernährung zeitlich nicht möglich ist - z.B. im Berufsalltag – qualitativ ausgeglichen werden.

Hintergrundwissen

(a) Der JoJo-Effekt

Mit Hungern und falschen Diäten wird das Gegenteil dessen erreicht, was angestrebt wird. Die Abnahme des Gewichts auf der Waage ist da – der JoJo-Effekt allerdings auch. Der Grund ist, dass unser Körper bei Mangelernährung nicht das Körperfett, sondern das wichtige und wertvolle Muskelgewebe verbrennt. Da aber gerade in den Mitochondrien die Fettverbrennung stattfindet, reduzieren wir mit Hungerkuren und falschen Diäten jene Bereiche, die für unser Wohlergehen und dauerhaftes Idealgewicht verantwortlich sind. Ziel muss es sein, dass Körperfett zu reduzieren und den Anteil des aktiven Muskelgewebes zu erhalten und möglichst noch auszubauen.

Daraus folgt, dass eine ausreichende und gute Versorgung unseres Körpers mit qualitativer Nahrung sowie moderate Bewegung zentrale Voraussetzungen für das Beseitigen des Übergewichts sind.

(b) Insulin-abhängige Funktionsmechanismen

Ob Fettspeicherung oder Fettverbrennung, Auftreten von Heißhungerattacken oder Steuerung des extrazellulären Wasserhaushalts – das Stoffwechselhormon Insulin ist von zentraler Bedeutung. Ein Konzept für eine adäquate Gewichtsregulierung muss diese Funktionsmechanismen berücksichtigen.
Hinsichtlich der gezielten Beseitigung überschüssiger Körperfette bedeutet dies:

Hohe Insulinspiegel lösen Heißhungerattacken aus und blockieren die Fettverbrennung
Niedrige Insulinspiegel verhindern Heißhungerattacken und gewährleisten eine ständige Fettverbrennung

Der glykämische Index ist entscheidend: Je höher der Index, um so stärker ist die Blutzucker- und Insulin-Reaktion.

Ernährungsphysiologische Zusammenhänge

Produkte mit einem hohen glykämischen Index lassen die Blutzuckerwerte abrupt ansteigen. Dies wird vom Organismus mit einer schnellen und adäquaten Ausschüttung des Hormons Insulin beantwortet. Eine der wesentlichen Aufgaben des Insulins ist die Regulierung der Blutzuckerwerte. Insofern kommt es zu einer schnellen Absenkung der Blutzuckerwerte – nicht selten unter den Normbereich. Dieser Zustand wird vom Organismus als »Hypoglykämie« (Unterzuckerung) empfunden und mit Heißhungerattacken beantwortet. Es entsteht ein »circulus viciosus« aus hohen Blutzuckerwerten, schneller Absenkung und anschließender Heißhungerattacke, die eine kontrollierte Nahrungsaufnahme erschwert. Gleichzeitig bedeuten hohe Blutzuckerspiegel auch: Die Fettverbrennung ist blockiert, die Einspeisung von Fetten in die Depots ist intensiviert und extrazelluläre Flüssigkeit wird vermehrt zurückgehalten. D.h. niedrige Blutzucker- und Insulinwerte sind von zentraler Bedeutung für die Gewichtsregulierung.

Ein wesentliches Problem des heutigen Nahrungsangebotes ist, dass sehr viele Lebensmittel einen hohen Anteil Zucker oder Weißmehl enthalten – sehr häufig in »versteckter« Form. Diese Lebensmittel weisen einen sehr hohen glykämischen Index auf und werden oft unbewusst und häufig zwischendurch konsumiert. Die Konsequenzen auf die Blutzucker – und Insulinspiegel und damit auf die Fettverbrennung sind gravierend und negativ.

Zusammengefasst bedeutet dies, dass einerseits der Körper ausreichend qualitativ ernährt werden muss, um den JoJo-Effekt zu vermeiden, und andererseits die Nahrungsmittel einen möglichst niedrigen glykämischen Index aufweisen müssen, um die Fettverbrennung nicht zu behindern.
Genau dies leistet die Grundsubstanz BODYmcs.

Nähere Informationen und Produkte zu unserem Bodytrust Ernährungskonzept finden Sie hier:

Optimierung der Körperstruktur mit ...

BODYfit – Einfach gesund … mit mehr Power und Energie!
BODYfit ist ein in zehnjähriger Forschung entwickeltes neuartiges Nährstoffkonzentrat auf der Basis eines zweifach fermentierten Weizenvollkorn-Erzeugnisses.

In einem enzymatischen Herstellungsverfahren wird BODYfit der Stärkeanteil fast vollständig entzogen. Dies geschieht unter Zusatz von Vitaminhefen und probiotischen Kulturen.

BODYfit enthält alles, was zu einer Aktivierung des körpereigenen Zellstoffwechsels benötigt wird:
Kohlehydrate für die Energiebereitstellung, hochwertiges Protein (Eiweiß), essenzielle Fettsäuren, lebenswichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie spezifische Ballaststoffe.

Die Konsequenz:

Einerseits liegen die zur Versorgung der Körperzellen erforderlichen Makro- und Mikronährstoffe in leicht resorbierbarer Form vor, andererseits sorgen die fermentativ veränderten Feststoffe in BODYfit für optimale Bedingungen im Verdauungstrakt mit positiver Auswirkung auf die Mikroflora im Darmbereich.

BODYfit ist damit in besonderer Weise auf die Versorgung der aktiven Körperzellen mit Makro- und Mikronährstoffen ausgerichtet. Dadurch steigert BODYfit die körperliche Leistungsfähigkeit und die Belastbarkeit.